強豪大学の水泳部から学ぶこと|岡山市中区門田屋敷ジール整骨院

水泳と陸上スポーツはココが違う!

先日はとある大学の水泳部にお邪魔してきました
AM5:30~すごい朝活できたって感じ笑


水泳ってホント不思議なスポーツで
陸上スポーツの違いは

『重力』

水泳     ⇨『無重力』
陸上スポーツ ⇨『重力』

違うから何??

水泳は『無重力』で競技を行うに
筋力トレーニングは『陸トレ』=『重力化』で行うんです

面白いっすね〜

通常はその競技に近いトレーニング行うって思いますよね笑

競技レベルが高い選手の特徴

選手にカウンセリングをすると
・選手自身の課題
・ココがもっとこうなれば、タイムが上がる

明確にわかっているので、水泳をしていない我々もとてもやりやすい


これは他の競技でも同じことが言える
競技レベルの高い選手は、感覚だけでやらない
今の自分の現状と課題を的確に把握している
問題解決を日々しようとしているんだよね

水泳は数字で結果が出るから評価しやすい!

施術をする前に
ストリームラインを組んだところを評価して

ある選手は
内腹斜筋が非常に弱く、腹部の安定性が非常に悪かった
そこで内腹斜筋を刺激する、腹筋運動をいれたところ

すぐに結果が現れた!!

二回め行った時に、『あの腹筋してからベスト出ました!!』って
嬉しいね〜

サッカーだけでなくいろんなスポーツを学ぶ

正直ジール整骨院はサッカーに特化している
今も岡山県ではサッカー選手限定のアップ方法を作っているのは
ジール整骨院しかないだろう

しかし他のスポーツから学ぶことも沢山あることに気づいた
(遅いかもれないけど笑)

これからも視野を広く、多方面から学べるセラピストを目指そう!


初めてワードプレスで投稿したので、文章ごちゃごちゃで申し訳ないです(^_^;)

関連記事

  1. 足趾トレーニング出来てますか?

  2. 岡山サッカー決勝をみて感じたフィジカルとは!?

  3. Jリーガーからのアドバイス!!

  4. 2020年どう過ごしますか!?|岡山市中区ジール整骨院

  5. また出た!原因不明の『膝痛』|岡山市中区ジール整骨院

  6. アスリートたる者、考えろ!

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。