簡単にパフォーマンスアップする方法

こんにちは。
ジール整骨院、本庄です。

いつもの癖を改めるだけで簡単にパフォーマンスアップが可能です。


まず、いつも通り靴紐を結ぶ。

そこから再度、靴紐を締め直してみてください!


余りがあるならば、足と靴のフィッティングが緩いと言えます。

靴のフィッティングが良いと、
・捻挫の予防
・バランスの安定
・スピードアップ
・ジャンプ力
・切り返しの安定


が良くなります!!

是非、気を付けて毎回靴紐を結ぶことをオススメ致します!!

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