頭の位置が少しずれるだけで、、、|岡山市中区門田屋敷ジール整骨院

肩こり、
腰痛の原因はもしかしたら、

『頭の位置』が関係してるかもしれません。

骨盤と仙腸関節の機能解剖より

仮に通常の姿勢で頭の重さが4.5kgだったとしましょう

頭の位置が2.5cm前方に移動すると
頭の重さは9kgになります

重心の位置が7.5cm前方に移動すると
頭の重さは18kgにもなるのです

想像してください
頭を前に出して、18kgの重りを頭に乗っけるとどんなに辛いか?

この重さを耐えるのが、肩であったり、腰であったりするのです

=====チェック方法=======

OurAgeより

この姿勢を下から順番に合わせていきます。
最後に頭を楽な位置に持ってきたときに


壁から何cm離れているかチェックしてみてください。


それで離れているようであれば、
もしかしたらあなたの、
肩こり、腰痛の原因はそこなのかもしれません。

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